Linaza
Lo mejor es comerla molida ya que nuestros cuerpos no suelen digerirla bien cuando está entera y por consiguiente, no te aportará todos sus beneficios nutritivos.
Sabías qué…
- Actúa como suplemento para la pérdida de peso.
- Favorece el tránsito intestinal.
- Es antioxidante.
- Regula la tensión arterial.
- Es beneficiosa para reducir el nivel de estrés.
- Previene de enfermedades cancerígenas.
- Mantiene en equilibrio el colesterol y es beneficiosa para personas con enfermedades cardiacas.
- Favorece el desarrollo del sistema nervioso del feto.